现在的位置:三九中医药网 > 瑜伽 > 体形瑜伽 >

胖胖脸瑜伽抵抗废弛肌肤

时间:2010-04-16 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


胖胖脸瑜伽抵抗废弛肌肤


  芭比娃娃脸谁不艳羡   

  坐飞机时翻看一本美国杂志,一个资深皮肤科专家提出的“脸型抉择朽迈方法”的观念出格故意思。文章里说,我们不竭地夸大抗朽迈,却始终忽视了抗朽迈也要按照每个人私家的脸型有的放矢。不过这里的“脸型”和我们常日里说的胖脸、瘦脸不太一样,必要按照肌肉散布和骨骼状态从头举办武断。

  胖胖脸的下部对照宽,肌肉对照多,下巴对照圆润,凡是皮相对照不较着,轻易有下垂、废弛的偏向。

  脸部肌肤可分为6个地区,:额头、眼周、鼻翼、两颊、唇部、下巴。依肌肤结构来看,可分成上、下两半部。包孕鼻翼、两颊、唇部、下巴的下半脸,由于肌肤附着在骨骼上的支持部分对照少,比上半脸更直接管到地心引力的牵引,长年累月,细胞勾当力低落,使得肌肤结构“疏松化”,轻易下垂,唇部、下巴皮相变得松松垮垮的,皮相不再光鲜,胖胖脸的人轻易有这种气象呈现。

  胖胖脸轻易呈现的老化情形:废弛、下垂,脸部皮相越来越不较着。

  改进要领:补充、弹力纤维、紧实肌肤。针对易下垂废弛的两颊和淋巴腺齐集推拿照顾护士。

  推拿就可以令你拥有云云柔美的小脸!

  两颊:

  1、将手指往手心卷曲,从下巴尖延下颌骨至太阳穴,用画圆的方法推拿。

  2、吸气,将手掌平放在脸颊上,吐气,同时用手掌将脸颊的肌肉轻轻往上拉。

  淋巴腺:

  推拿淋巴腺可以促进血液轮回,还能减缓肩膀酸痛,开释压力。

  1、从耳朵起头,操作食指、中指及无名指指腹的力气,轻轻按压,将耳朵往前压,配合呼吸,举措不用太急。

  2、将双手移到肩膀两侧锁骨的位置,会发明锁骨临近有个凹洞,同样操作食指、中指、无名指指腹的力气轻按,每次勾留10秒。

  3、再将双手移到下巴正下方,也是运用食指、中指、无名指指腹的力气轻轻按压,勾留10秒钟放松。天天做两次。