一到秋冬季，咳喘患者就像进入一场恶梦，年年治，年年犯，没完没了的咳，胸肺针扎似的痛，卡在气管里的粘痰，一口一口的喘，把人熬煎的嘴唇发青，指尖发麻，心跳加速....
着实引起咳喘的身分很庞年夜，不过一个征象却很普遍，那便是到了秋冬季会症状加重，乃至重复爆发，这个跟季节有很年夜的相关，中医以为，肺主管呼吸，与外界寒燥之气相同，当人体遭至寒气、冷风侵袭，本已受损的气管、肺泡雪上加霜，最易产生呼吸道疾病，如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。
主要的乃至会呈现气急胸闷，稍稍勾当就气短头晕，且并发肺气肿、肺芥蒂。
着实，咳与嗽是两个差此外症状，年夜略的说，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，临床中多痰声并见，难以截然分隔，以是合称为咳嗽。
中医以为“五脏六腑皆令人咳”，因而咳嗽一症非常常见。然而，同为咳嗽，症状也不尽不异，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而激发哮喘。这些题目，仅仅穴位推拿就可以帮我们办理。
(1)咳嗽痰黄
痰黄声名是肺热之证，选择的穴位固然要有泻肺热的浸染，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功能。
鱼际穴位于手掌年夜鱼际部的中点处，接近第一掌骨的边沿，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易呈现较着的酸胀感。
少商是手太阴肺经的末了一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。因为穴区局促，不好用力，故改用指甲掐按，痛楚悲伤感较其余穴位为甚，乃至会呈现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的要领还可以治疗咽喉肿痛，出格风趣的是在哪一侧少商刺血，险些同时，同侧的咽喉痛楚悲伤就会较着缓解。
仔细这两个穴位在刺激时伎俩必然要重一些，由于柔柔的伎俩为补，而重刺激的伎俩例有泻的浸染。
(2)干咳咽痒
干咳或咽痒，每每肺阴不敷的默示，治疗时一方面要止咳，此外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，以是列缺与照海两穴实用，便是标本同治的要领了。
列缺是肺经的络穴，功能便是止咳，以是纯挚性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解糠衷的症状了。怎么找这个穴位呢?将两手虎口交织，本领要伸直，将食辅导在本领的侧面，可以觉获得食指下面的骨头上有一个较着的纵向裂隙，这里便是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于局促的骨缝中，以是治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，逐日5-10次。
照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的成果中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不敷时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，是以两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的结尾，可以觉获得这里有一个较着的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，逐日5-10次。
(3)咳嗽痰白
很规范的风寒咳嗽，一样寻常产生在冬天，特点誓苋嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白淡薄,鼻塞流清涕,舌苔白等，要想灌注贯注风寒咳嗽，必然要加强抵制寒气的手段。
垂头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下利便是年夜椎穴，这里是人体悉数阳经汇聚之处，阳气聚积。用手掌搓热颈后的年夜椎穴，以皮肤发烧发红这度，辅佐奋发阳气，防御外邪。要是能洗勺嫦犬澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤年夜椎，都能抵制寒气的侵袭。
固然，中医的特色照样在于治未病，与其罹病后想步伐办理，还不如彻底杜绝疾病的产生。要想从根柢上办理糠衷的贫穷，照样要从一般糊口做起，好好珍惜你的肺，比任何有效的治疗都要好上切切倍。
1.食疗润肺
燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，是以，秋季应仔细食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺浸染，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺浸染，不妨事常食。
2.喝水益肺
秋季逐日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，这样才华贯串毗邻肺与呼吸道的正常湿度。
3.推拿养肺
端坐，腰背自然挺立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中间及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中间，再捶摆布两侧。这种要领可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功能。
4.行为健肺
健旺肺脏的最佳要领是恰当的体育磨炼。可按照人们的快乐喜好差别，体质差异，分袂选择契合的磨炼要领，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等。
5.欢笑宣肺
笑口常开不只是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年青的“灵丹”，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌舒展，胸廓扩张，肺活量增进，可促进肺内气体的交流，从而消弭委顿，打扫烦闷，祛失懊恼，有助于规复体力与精力。
