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怎样让米饭更喷香更营养

时间:2010-04-16 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


  烧饭有要是能力,可以让米饭更喷香更营养。

  加醋蒸米饭法在蒸米饭时,按1.5千克年夜米加2~3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,饭喷香更浓。

  加油蒸米饭法要想使陈米如新米般好吃,可将陈米放入净水中浸泡2小时,捞出沥干,再放入锅中加适量热水,一汤匙猪油或植物油(油食物),用旺火煮开再用文火焖半小时即可。

  加盐蒸米饭法此法仅限于剩米饭重蒸时使用。在蒸剩饭时,放入少量食盐水,能撤除重蒸的米饭的异味。

  加茶蒸米饭法用茶水蒸米饭,可使米饭色、喷香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和供应维生素(维生素食物)的所长。做法是,按照米的几何,取0.5~1克茶叶,用500~1000毫升开5分钟,然后滤去茶叶渣,将过滤的茶水倒入淘洗好的年夜米中,按老例入锅蒸即可。

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