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2增肥食谱——鲜蘑炒

时间：2010-04-16 |来源：三九中医药网 收集整理|点击：次


　　不知道怎样增肥?甘旨菜肴可以帮你增肥让你不用再为怎样增肥而懊恼。下面为年夜家先容一款增肥食谱——鲜蘑炒。吃吃甘旨菜肴就能增肥，赶忙来试试这个增肥食谱吧!

增肥食谱——鲜蘑炒

　　质料：喷香菇100克，马蹄200克，葱、、盐、花生油、鸡精各适量。

　　制法：1.将喷香菇用温软，捞出沥干，去蒂;马蹄削皮去蒂;葱、姜洗净，葱切段、姜切末。

　　2.炒锅注油烧热，放入葱段、姜末炒喷香，插手喷香菇、马蹄、盐、鸡精，翻炒片霎加少许水，加盖焖熟即可。