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增肥食谱：喷香蕉奶露

时间：2010-04-16 |来源：三九中医药网 收集整理|点击：次


　　质料：喷香蕉1个，鲜牛奶200ml，蜜糖适量。

　　做法：喷香蕉剥皮斜切成片，放入杯中；插手鲜奶、蜜糖调匀即可。

　　本品特点：甜醇，鲜喷香，滑润光滑油滑，软糥，幽静爽口。

　　功能：喷香蕉性寒，味甘，无毒；有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精华等功能。富含优质蛋白质、脂类、碳水化合物、粗纤维、、、、及钙、钾、铁、磷等。鲜奶味甘，微寒，可补虚赢，益肺气，润皮肤，润肠通便，增钙健身的功能。

　　身材瘦削，消化不好的人食用，增肥下场更佳。