鉴于我的体重到达有史以来最低点42KG，这两全国定锐意增肥，考试测验了两天列下增肥食谱，但愿尽快有好动静。今朝方针：45KG，向昔时34C的身体进发！！
周1-周5
早餐：豆浆1杯+面食1个+茶叶蛋1个
点心：喷香蕉1根，饿了吃巧克力
茶水：中药黄芪+白术
中饭：食堂+1此中样面包。昨天起头试吃，虽然在公司的食堂我从来没有吃饱过（难吃），可是要再吃这么个面包照样有点难度的，试了两天，乐成吼！午休巩固！
点心：苹果1个+其余生果1个，饿了再吃巧克力。
晚饭：正常吃吃喝喝，哈！
夜宵：牛奶+水煮蛋可能蛋糕+几颗蜜枣
周6-周7
早餐：酸奶+面包1个
茶水：花茶
生果：木瓜
中饭：正常吃吃喝喝，哈！只管即便地吃撑！
晚饭：正常吃吃喝喝，哈！
只管即便自己下厨弄些好吃的，比来我起头上网研究美食谱。
夜宵：还没想好，绿豆汤可能肉汤可能泡面？
PS。：小情感无意偶然偶然照样存在的，昨天就年夜发慨叹，Where is my home in xiamen？
