过去的我呀，脸上的尊容可真是惨不忍睹：整个脸都被片片“红痘”霸占割据分割。 可是比来的一段时刻，我发明顽固的痘痘起头做蓬户士了，我的脸庞又起头重现光彩了 ，真欢快，随同我半年多的痘痘们终于不见了，而且照样彻彻底底地归隐了，完全不见了!
经由这一次的切身经验，我深入地领会到了———康健精采的饮食对战痘是至关紧张的哦! 战“痘”第一步：一天一生果。天天我城市吃一个生果，不管是苹果照样其余的凉性生果。我发明生果对长痘痘的皮肤有很年夜的浸染，无意偶然偶然我会用生果来给皮肤做个照顾护士，内外夹攻，让靓丽从内里透出来!
战“痘”第二步：平淡的饮食。多吃青菜和平淡的食品，少吃油炸、麻辣的对象，这样就不会对“痘痘”的皮肤造成太年夜的刺激，也就不会由于暂且的口欲而“逼”出“痘痘”。 战“痘”第三步：不吃湿热性生果。当“痘痘”已经现身时，牢记莫吃一些对照湿热的对象哦，譬如芒果、菠萝等生果。
战“痘”第四步：多喝“爱心汤”。那便是妈妈为我特地熬制得当我喝的爱心汤———黑豆、冬瓜、海带，各3两，冬瓜连皮一路煲一个钟头。汤水可以当茶水来喝，汤料可以饿的时辰吃，饭前饭后都可以食用，持续喝了一个月的爱心汤水，另有自己始终如一的生果疗法和“节制口欲”疗法，三管齐下，我的标致脸庞回来拜别了。
