走着走着，一个小石头在脚底一滑，“啊”，脚崴了!这然则常事，轻的跛几步没事了，重的呢，过了年把还疼的也有。以是，骨科专家提示您，崴脚了、肌肉拉伤了，照样不要年夜意。
据市普爱病院骨科副主任郑琼先容，以往，女性穿松糕鞋崴脚的多，此刻，则是下楼梯崴脚的多。另有的是路面不服、骑自行车摔跤的多见。而且，此刻老是一崴就骨折，愈合起来也比原本慢一些。有些病人，当初还到病院看过年夜夫、打过石膏的，但一两年已往了，另有痛楚悲伤感，末了一做B超、磁共振，发明内里另有积液。
郑主任讲述年夜家，崴脚了，踝要害环节扭伤了，不只是骨折，另有要害环节囊、韧带都有年夜概拉伤，最好到病院接管专业的措置赏罚赏罚。自己在家措置赏罚赏罚，牢记不要用手揉搓和摇摆，应依以下要领：将脚抬高，廉价冰块可能冰毛巾冰敷24小时。然后才可揉搓，改热敷，让血管扩张、化淤，歇息至少2周。时期可以吃点活血化淤、止痛的药，如三七片。要是两三天后痛楚悲伤无缓解，年夜概有积液，应尽快就医。
冰敷是应急止血，热敷是为活血化瘀。而中医治疗跌打损伤则与西医差别，主张一路头就热敷，到达一边止血一边化淤的目的。曾良驹教授从中医的角度先容了三种要领：一是崴脚后当即内服三七片可能云南白药，同时用酒协调恰当三七粉敷于患处;二是弄一年夜把小葱，将葱白捣碎，加点红糖或白酒协调，敷于患处，用塑料布包好后，用热毛巾可能热水袋温敷加热，促进血液轮回;三是到药店买点旋复花，下药30~60克煎水后泡脚，只管即便时刻长一点(此法起头有肿疼感，不用担忧，会徐徐消退)。
