中医以为顽痰诱百病，中风、乳腺增生、高血压等均与痰有关，是以摄生先要防痰。
痰既是人体的病理产物，又是很多疾病的诱因，一年四序，差此外缘故起因都可致人体五脏成果失踪调孕育产生痰浊。从中医的角度来说，顽痰可以诱生百病，如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、糠衷等都与痰有关，是以，古今摄生名家都非凡很是看重指导人们防痰治痰症来祛病保康健。
广东省人平易近病院中医科医学博士闵存云指出，公道的饮食调养具有防备和治疗痰病的浸染。因为在差此外季节和环境下，痰液形成的机理和浸染领域也不完全不异，饮食防治的要领也可各有侧重：如，冬春应防风寒侵袭肺孕育产生的寒痰，可多食生姜、胡椒、胡桃肉等以祛寒;夏季人的脾胃常被湿邪蹇滞，应防生湿痰，可食苡仁、山药以健脾化湿;秋日应防燥热生痰，可多食润肺的梨、藕、百合、玉竹等。
五脏成果失踪调生顽痰
痰既是人体的病理产物，又是很多疾病的诱因。广东省人平易近病院中医科医学博士闵存云说，中医素有“顽痰生百病”之说。痰无处不在，它可作为一种致病身分，引起多种疾病。如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、糠衷等都与痰有关。
从中医的角度来讲，痰是五脏成果失踪调孕育产生的浊物，它可以阻闭心、脑、肾或肢体，埋下各类疾病的隐患。有专家指出，肺为贮痰之器、脾为生痰之源、肾为生痰之根，这三年夜器官是人体生痰的首要脏腑。是以要仔细调养好这三年夜脏腑的运化成果，经由过程防痰治痰来到达祛病保康健的目的。
肺为贮痰之器：肺虚易致人体内津液代谢和散布反常，终极呈现痰浊。以是，防肺生痰的最好步伐是灌注贯注外邪伤肺或久病损肺而致肺气虚，既要仔细防寒保暖，又要对原有肺病如结核、气管炎等应积极治疗。食补可用白银耳、百合、沙参、冬虫草、杏仁等，少吃油条、辣椒等温燥上火的食物，以防伤津化燥。
脾为生痰之源：脾虚的人痰最多，由于脾虚的人身材运化水湿的成果降落，水湿在体内停聚也易生痰。以是，提议脾虚的人用健脾利湿的药品及食物来调剂。如人参健脾丸、喷香砂养胃丸，食补可吃苡仁、茯苓、扁豆、山药、党参、黄芪、年夜枣等。
肾为生痰之根：老年人生痰多因肾虚所致。在调养上可补肾，用六味地黄丸调补，再服苡仁、山药、芡实仁、核桃、蛤蚧、杜仲等。
按照季节调解饮食能防痰
闵存云称，在寻常的饮食上，选择恰当的食品，对灌注贯注响应痰症的孕育产生有积极的浸染。
他提示，按照时节的厘革，饮食防治的要领可有所侧重：如冬春应防风寒袭肺孕育产生的寒痰，可多食生姜、胡椒、胡桃肉以祛寒;夏天由于人的脾胃常被湿邪蹇滞，应防生湿痰，可食用苡仁、山药、茯苓、白术、草果等以健脾化湿。
要是是在湿热较重的区域，人体易患湿邪，蹇滞脾阳，使水液不化而成痰。一样寻常选择性凉味苦的食品，如梨、丝瓜、竹笋、金橘、杏仁、苦瓜等都有清热祛湿化痰的浸染，也可以服用夏枯草、茵陈、车前子、木棉花等;秋日应防燥热生痰，可多食润肺的梨、藕、百合等。而常年多痰的人对牛肉、羊肉、狗肉、鲫鱼、龙眼肉、饴糖等湿热之品应少吃，以免助湿热之邪聚化为痰。
闵存云列出如下几种化痰止咳的食疗要领：
1.藕节研末，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，咳嗽痰多时可天天1杯，持续3天。
2.小黄瓜拌海蜇,小黄瓜适量，海蜇皮200克，洗后切丝用姜丝、米醋，酱油，麻油拌匀即可。有清热化痰、消积润肠的功能。
3.嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一路放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。
差别人群痰症防治指引
闵存云称，差别人群痰浊的孕育产生和防治的要领各有侧重，如：
1~10岁的儿童：急性上呼吸道传染，如急性化脓性扁桃腺炎等;肺炎(同时有发烧、咳嗽);哮喘(尤其是春夏等鲜花盛开的季节，同时可以听到肺部或喉咙里有哮鸣音)。这部分小患者不会吐痰，要是家长发明患儿喉咙里有痰声，要鼓舞激励患儿多饮水，以潮湿呼吸道使痰液稀释，易于咳出;若痰液黏稠较难咳出，可授与消炎化痰的药物超声雾化吸入或氧气雾化吸入到达稀释痰液和消炎的目的，并在孩子咳嗽时拍其背利于痰液咳出。
防备要领：只管即便不要让小孩过多进食油条、炒花生、炸薯条等燥热上火的食品;多开门窗，贯串毗邻室内气氛通顺;一旦发明小孩有过敏征象，就应只管即便休止带其到花、粉尘等较多的处所去，以免诱发哮喘。
少年和青年人：因进修和事项繁忙，歇息时刻不敷，多孕育产生慢性咽喉炎等，从而孕育产生少量黏稠的痰液。要是是烟酒太过，不只会激发慢性咽喉炎，还会使慢性咽喉炎加重，乃至于诱发肺炎。此外，青少年对照常见的咯痰性疾病另有支气管扩张、肺脓肿，咯带有脓血的腥臭痰。
防备要领：加强体育磨炼以增强体质，戒除烟酒。要是有慢性咽喉炎可以嚼服希奇的橄榄，用沙参、玉竹、百合、罗汉果等煲汤，或用中药胖年夜海，金银花、菊花泡水当茶喝。
老年人：多脾肾虚衰，气血不敷，痰液的形成与肺、脾、肾三脏的相关最为慎密亲昵。常见疾病首要有慢性支气管炎(耐久咳嗽，咯少量白痰)，肺气肿，心成果不全等。一旦痰量增多，便是病情加重的默示。
防备要领：除了加强一些基本疾病的治疗、加强体育磨炼以增强体质，戒除烟酒之外，必需仔细防备感冒，尤其是要休止受凉。寻常可以多进食胡桃肉、罗汉果、党参、茯苓等具有健脾、补肾的药物。
痰有寒热湿燥之分
闵存云称，差此外季节环境下，痰的性子年夜概不一样，一样寻常春天多是风痰，夏天多热痰，秋日多燥痰，冬季多寒痰，其出格年夜抵如下——
风痰：起头白稀，后转黄黏，由风邪侵肺、感冒伤风引起。
热痰：黄色，黏稠，或结成块，量可多可少，年夜多为肺热。
寒痰：色白，清稀，或有灰白点，或是青色，多而有气泡的，多为肺虚。
湿痰：痰量很多，很轻易咯出来，尤其是早上较多。
燥痰：痰量较少，或是险些无痰，黏稠，难于咯出。
