秋雨捎来了丝丝凉意，不经意间也将危及康健的身分带到我们身边，上呼吸道传染成为困扰人们的首要疾病。季节厘革，温差拉年夜当然是致病的主因，但一些不良的糊口风俗和错误的做法也是导致自身免疫力降落乃至染病的紧张缘故起因。本期，我们专门布置了相干文章，祈望能和您一路渡过一个康健的初秋。
初秋四防
进入秋季，气温起头降落，气氛中的湿度也徐徐降落。人们在衣食起居方面要多加仔细，以未雨缠绵。
NO.1.防秋燥
入秋时节，易因湿度低落而呈现秋燥，秋燥对人体风险最年夜的部分是肺部。中医以为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人鼻干咽燥、声哑干咳、年夜便干结等所谓的“秋燥症”。据相识，秋燥易伤人肺气，极易引起上呼吸道传染、急性支气管炎等。
是以，为防燥邪为患，秋季宜多吃生津增液的食品，比如芝麻、梨、藕、喷香蕉、苹果、银耳、百合、柿子以及鸭肉、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺，凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食品，宜少吃或不吃。中医有清热润肺之法，可用麦冬30克、菊花15克，熬水代茶饮用。
NO.2.防支气管哮喘
秋日气候多变，早午晚及室内外温差较年夜，呼吸道黏膜一直受到乍暖乍寒的刺激，抵当力减弱，给病原微生物供应了可乘之机，支气管哮喘轻易重复爆发。此外，秋季气氛中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。故应休止与过敏身分打仗。此外精采情感能增强机体免疫力和抵当力，要改进居室环境，气氛要通顺希奇，没有烟尘污染。
NO.3.防鼻炎
在夏秋季节转换之时，白日气温高，夜晚气温低，日夜温差加年夜，身材处于夏亏状况又有过敏体质的人，对这种较着的变化暂且难以适应。一到秋日，不少人便几回打喷嚏打得头疼、胸疼、肚子疼……这是过敏性鼻炎患者的难言之苦。此时应出格仔细保暖休止受凉，消弭此首要诱因，再仔细饮食平淡及只管即便阔别过敏源。
NO.4.防肤损
秋季皮肤水分蒸发加快，外露部分的皮肤会因缺水变得粗拙，弹性变小，主要者会孕育产生皲裂。是以，沐浴不宜用碱性年夜的用品。要仔细皮肤的一般照顾护士，多吃花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食品，能较好地津润肌肤。
4招让宝宝过一个康健初秋
给宝宝加“油”。入秋天色转凉，宝宝机体也徐徐规复精采，食欲、消化成果年夜为增强。此时提议为宝宝适量增进肉、蛋、奶、蔬菜、瓜果等食品以补充营养。
打好“防备针”。疫苗打针后一样寻常要一个月后才华在体内孕育产生抵当熏生病的抗体。初秋要实时给宝宝防备接种，打流脑等防备针，以防止各类熏生病。
抓紧驱虫。秋日是驱除蛔虫的最好季节，如在此时服用打虫药可将其“一扫而空”且不留后患。是以，发发迹长在初秋抓紧为宝宝驱虫。
防范 “秋季腹泻”。家长必要严把宝宝的进口关，看重宝宝的饮食卫生，按期给玩具和食具煮沸消毒，如发明宝宝腹泻理当即就医。
初秋时节严防上呼吸道传染
眼下正值季节交替，而绵绵秋雨让寒意早早接近了我们的糊口，日夜温差日趋增年夜，这样的气候促使呼吸体系疾病的患者较着增多。记者近几天在宁夏医学院隶属病院、宁夏妇幼保健院看到，由于呼吸体系疾病前来就诊的患者川流不息，在输液中央输液的人数也比夏季有较着增进。宁夏医学院隶属病院门诊年夜夫讲述记者，近一周来天天在呼吸体系疾病门诊就医的人数近百人，比夏季有所增进，儿科呼吸道疾病的日门诊量比成人还要更多。
年夜夫先容，因为季节厘革的缘故起因，成人和儿童近期都较易患呼吸体系疾病，尤其是儿童更轻易患上上呼吸道传染、气管炎及支气管炎。因为三岁以下的婴幼儿本身抵当力较差，加上比来气温厘革年夜，父母给孩子添减衣物不够实时，孩子很轻易着凉，此时病毒传染的几率就很是高。
针对上述情形，年夜夫提示，上呼吸道传染产生在成人身上，病情相比拟较轻，也对照轻易节制，可是也不能失以轻心，一旦呈现症状，应实时服用抗病毒药物可能直接到病院就诊;家里应该多开窗贯串毗邻气氛通顺，有孩子的家庭，出格是有3岁以下幼儿和学龄期的孩子的家长，应仔细和孩子间断中断，不要和孩子在同一房间内睡觉;用饭时，餐具分隔，吃过后要实时消毒;可以给孩子服用一些维生素C，增强孩子抵当力。要是孩子呈现如头晕、流鼻涕、糠衷等不适症状，应实时带孩子到病院就诊，上学的孩子还应且则间断中断一下。值得仔细的是，另有相称多的患者刚起头是上呼吸道传染、咽喉肿痛、发热，经由一段时刻抗菌治疗后，感冒症状好了，可是呈现了顽固性咳嗽，过了两周或一个月后才到病院就诊。是以，若经由抗菌药治疗咳嗽没有好，此时切忌无针对性地再举办抗菌治疗。
年夜夫提议，季节厘革时应仔细饮食平淡，不要多吃甜食，多喝粥类食物，可常做玉米南瓜粥，轻微加点碱。还可用薏米和糯米按1：3的比例熬粥。
