对胃病患者来说，护胃最紧张的便是要掩护好胃黏膜。哪些对象在冬季有很好的护胃下场呢?
牛奶
一些人以为，牛奶可以将胃平分泌过多的胃酸中和失，辅佐胃病好起来。对付急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶切实其实有且则缓解症状的浸染，让人感受胃部较为痛快。可是，要是把牛奶当成养胃食品摄入过多，牛奶中年夜量的乳酸必要消化，反而会使胃部开释出更多的胃酸，终极又刺激了胃黏膜。
稀粥
再说稀粥，都说喝粥养胃，良多胃病患者总觉得吃粥比用饭好，他们以为，有胃病就应该吃一些较为饰物、看起来轻易消化的食品，以淘汰胃的承担。着实，饭和粥，一个硬，一个软，外貌看来仿佛有所分袂，但吃到了肚子里都一样了。
进食量
对付胃病患者来说，最紧张的是要仔细进食的分量，而不是食品的软硬题目。由于吃得过饱或太过饥饿，也会让胃酸分泌不服衡。
要是你是个胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就可以了，而且要少量多餐，譬喻从三餐增进到五餐，每餐酌量淘汰分量，以贯串毗邻适量的进食分量。
生姜
适量的生姜是可以到达暖胃、增强胃黏膜掩护的浸染。但过犹不及，生姜终究含有刺激性的辛辣物质，会刺激胃酸分泌，以是生姜养胃的说法还要视量而定。
土豆
很多人都风闻，土豆是一种营养很是周全的食物。土豆还可以用来治疗胃病，用鲜马铃薯1000克加蜂蜜适量即可。将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用清洁纱布包之挤汁;放入锅内先以年夜火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，插手一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。这样空肚时服用，逐日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。可以合用于胃和十二指肠溃疡等症。但治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食品。
肠胃不好的人，要仔细因此下几点在饮食上的“不要”：
1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食物，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;
3、不要饮酒吸烟;
4、不要吃过多辣的，譬喻辣椒，年夜蒜等;
5、不要吃一些难以消化的食物，以免加重胃的承担，譬喻韭菜，有的人对青椒也有不良回响，另有煮玉米等;
6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
冬季，因为严寒的刺激，人体的植物神经成果产生杂沓，胃肠蠕动的正老例律被侵扰，轻易导致胃病复发。
