华佗为了给庶民治病，终日忙得觉也睡弗成，饭也吃不好。虽然这样，病人照样不见少，他治好了张三又病磷鞴蓬四。华佗为这事很焦心。心想：酬报什么老有病呢？若是能有一种步伐，使人强身健体不生疾病，该有多好呀！
一天，华佗正在山里采药，遽然看到很多的云鹤在空中飞呀，叫呀！成群的猿猴在山上蹦呀，跳呀！他看在眼里，记在心上，心想：这些禽兽的身材为什么那样工致健壮，而且又不年夜爱罹病呢？他终于把事理想出来了。它们不罹病，是由于它们爱起早、爱飞跳、爱勾当的缘故。人们若是天天都学飞禽走兽一样起夙起，一样喜爱蹦跳，疾病必然也会少生的。他一边采药，一边仔细看：鹤是若何飞的，猿是怎么跳的，虎是怎么跃的……。他看着记着，采好药往后，回到家里，他就根据在深山老林里所见的虎、鹿、熊、猿、鹤五种禽兽的姿态和举措，编了一套强心健体的“五禽戏”。起头，只他一个人私家学，一人练，练了一个时代，认为自己的身材确实比过去结子了，精神也增进了。于是他求教一些有慢性病的茸鞴糯进修磨炼。这个行动还真灵，没过半年，很多若干好多患慢性病的人，有的病好了，有的病轻了，年夜家都嗣魅这个行动好。一传十，十传百，进修“五禽戏”的人越来越多，这个要领也就逐渐地传布开了。
