治肠道干燥 “解秘”方至公然

时间:2010-04-11 |来源:三九中医药网 收集整理


  乐不美观向上 冬季受到使用火炉、暖气、气候干燥等方面的影响,人轻易“上火”,情感也易产生厘革。中医以为怒则气上,扰动阳气。是以,冬季要仔细情感调治,常日要仔细贯串毗邻乐不美观情感,而当碰着不顺心之事要仔细贯串毗邻沉着,不要等闲使气、发怒,以休止焦灼和烦闷等负脾性绪。

  凉水洗脸 冬季天冷,年夜都人喜欢用热水洗手、洗脸,这是没有错误的;但接纳凉水洗手、洗脸,这却对身材很是有益。研究剖明,冬季坚持用凉水洗手、洗脸,可增强耐寒抵当力,对适应环境厘革有所辅佐。

  此外,要看重房事摄生,保精是冬季房事调摄的重要义务。

  中医以为,精、气、神是人身三宝,其中尤以精为根底。正如昔人所说,“善摄生者,必宝其精,精盈则神全,神全则身健”;“善保精者多遐龄,过损精者必早衰”。

  冬季是保精的好机缘。然而对差别春秋的茸鞴糯说,节欲保精有差此外法子,诸如对青年茸鞴糯说,夫妇若同衾而卧,因为肉体的打仗,可激起性欲,但要听从春秋的规律。“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄”,但冬寒之季也非适宜。

  至于老年人,则因为身材成果衰退,冬季常有乏感,老夫老妻常拥被合睡,此时性糊口并不拘泥于性交这一枢纽。至于房事,孙思邈指出:“六十者,闭精勿泄,若体力犹壮者,一月一泄。”体健者一冬也仅三度年齿,是为保精之法子。

  冬季房事调摄之二,便是行房要实事求是,切不成强行入房。

  众所周知,房事既给人以康乐,也耗损体力,且在性交时会分泌年夜量的腺液和多种激素。冬季本是补肾养精之际,“肾伤则髓空内枯,腰痛不能俯仰”,诸病丛生。尤其有慢性疾病者,则可导致疾病的复发或加重。

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