在中医里，感冒可分成风寒、风热等良多范例，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。卫生部中日友好病院心血管内科副主任医师曹启富讲述《生命时报》记者，中医以为，风寒感冒，是由于寒气在不知不觉中侵入了身材，人孕育产生打喷嚏、流鼻涕这些心理回响，是为了驱除寒气。西医凡是用的感冒药是按捺身材排击寒气的，经由过程药物淘汰各类感冒症状，但这并不能从根柢上驱除体内寒气。中医在治疗风寒感冒时，有一种要领叫取嚏，便是经由过程主动打喷嚏，将侵入的寒气酬报的实时排击去，起到防备感冒加重的浸染。
“取嚏法一样寻常是经由过程药物刺激，让人主动打喷嚏。”曹启富说，可以用皂荚、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后会持续喷嚏，继而周身微汗，精神奋发，天天1—2次即可起到防备感冒加重、缓解感冒症状的浸染。平易近间有人将卫生纸搓成纸捻，放入鼻孔刺激鼻腔，从而经由过程打喷嚏缓解感冒症状，这与取嚏法原理不异，但不成以常用，以免危险鼻腔。曹启富暗示，最好照样先咨询年夜夫，经由过程精确的要领来“打喷嚏”。
曹启富指出，取嚏法配合一些增强免疫力的中药，对缓解鼻敏感或花粉症也能起到必然浸染。另外，取嚏法可以帮忙肺气宣降，补充年夜肠向前的敦促力，是以能够缓解便秘。以是，在年夜夫的引导下，主动打打喷嚏，能解除寒气，能起到很好的保健浸染。
流感即将来袭，卫生部中日友好病院呼吸内科副主任医师陈欣提示年夜家，敷衍流感，要多关注糊口细节。
流感的首要熏染源是患上流感的病人，其次是隐性传染者。熏染期继承约莫1周，一样寻常流感病人在发病最初的两三天熏染性最强，可从鼻涕、口涎、痰液中分泌物排击病毒。流感的传播路子以气氛飞沫传播为主，其次是经由过程病毒污染的茶具、餐具、毛巾等间接传播，慎密亲昵打仗也是传播流感的路子之一。针对前一种传播路子的防备法子，主若是休止与流感病人直接打仗;而对后一种传播路子，在一般糊口中就无处不在了，比如平易近众汽车上的扶手、座椅，办公室门把手等处所都很有年夜概成为传播流感的路子，是以让人防不胜防。
陈欣指出，防备流感，除了打针疫苗以外，一般糊口中的小细节也是必必要仔细的。个人私家卫生搞得不好也轻易传染流感病毒，以是必然要养成勤洗手的风俗。要是家人或同事中有患上流感的，必然要提示他们出门戴口罩。陈欣说，要是起居室和办公室气氛运动差，要仔细多透风，但不要由于透风而把室温搞得过低，以身材感想相宜为主。此外，只管即便少去人群辘集的场所。随时关注气候的厘革，恰当增减衣物，休止由于天色的缘故起因导致免疫力降落。到病院看病时，最好戴上口罩。末了他夸大，要加强体育磨炼，增强体质，这才是防备疾病的根柢。
