第一，肾水足不敷。我们有一些人生成就体质很弱，也便是说生成从娘胎里带来的精气神就不够，肾气天赋不敷，有人天赋就肾虚，那么这类人肾水本身就不够，以是你也就别指望着他夺目成什么年夜事了。
第二，是经络通不通。前些日子，我写了一篇文章来声名，怎样武断你的经络通不通的文章，受到年夜家的好评。着实原理很年夜略，便是用手捏一下你身上的肉，只要痛，根基上便是经络不通，尤其是你后面，是膀胱经，督脉地址，后面的肉要是一捏就痛，OK，你根基上是膀胱经不通了。固然，还怀孕体的其他经络，我只是举一个例子。你经络不通，就相称于北首都的二环三环四环的路不通一样，悉数的车都无法正常的运行，人体里，是悉数的气血都无法到达身材里想到达的部位，是以，肾水自然也无法上行来杀绝心火了。
第三，是心火太旺。我们很多人都有这样的领会。当我们内心有事的时辰，比如，我们单位里有事，好伴侣有事，亲人有事，自己有事，有的时辰，苦衷太重的时辰，躺在床上会翻来覆去便是睡不着，脑筋里老是想这些事。以是，你要是不把这么年夜的心火去失，纵然肾水上来，也无法杀绝你的心火。
我们来剖析一个征象。为什么小孩子多半睡得喷香呢，一是小孩子天赋肾气足，二是小孩子内心没那么多事，三是小孩子经络多半对照通。但等我们事项了，苦衷起头多起来，竞争越来越剧烈，事项压力越来越年夜，再加上我们不仔细摄生，空调玩命吹，垃圾食物玩命吃，经络逐渐就被堵上了。厥后，我们又成婚了，生了孩子了，上有老，下有小了，肾气一点点虚弱下来，而苦衷越来越多，越来越重，这几下一就合，你想想，我们能睡得结壮吗?我们不失踪眠谁失踪眠。
