瘦的伴侣们，此刻你不要为长胖再懊恼。本站精选营养增肥食谱系列，任你挑任你选，天天选择食用，保证你原来骨瘦如柴的身体，变成一个有标准体重的康健体形。
营养增肥食谱之软炸红苕条
软炸红苕条的建造原料：
主料：甘薯800g
辅料：鸡蛋200g，小麦面粉150g
调料：色拉油150g，白砂糖100g
营养增肥食谱软炸红苕条的做法：
1、 将红苕切成条状放入笼内蒸得半熟；
2、 掏出后放入面粉鸡蛋浆内滚一圈捞出放入油锅内，炸熟捞出即成。
营养增肥食谱软炸红苕条的建造要诀：
1、 调面蛋浆时，应按照蛋浆的几何，插手适量的白糖，以免成品表皮焦煳；
2、 面粉鸡蛋浆：用适量面粉、鸡蛋、白糖、水调成面浆即成；
3、 本品有油炸历程，需备色拉油约500g。
